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DVD2巻セット 『システマ入門』（通販限定）。楽天市場】ロシア システマ（CD・DVD）の通販。Amazon.co.jp: 風 DVD-BOX : 栗塚旭, 土田早苗, 小林昭二, 志村。【システマの基本】システマは、ロシアの武道であり、ストレス管理やリラクゼーションに特化した技術を提供します。
これらのDVDは、システマの基本的な呼吸法やリラクゼーション技術を学ぶための優れたリソースです。
【内容の詳細】各DVDには、ストレスやパニックを軽減するための具体的な方法が含まれています。
特に、呼吸法に焦点を当て、心身のバランスを整えるための実践的な指導が行われます。
【学びの利点】このシリーズを通じて、自己理解を深め、冷静さを保つためのスキルを身につけることができます。
日常生活やスポーツにおいても役立つ技術です。
- タイトル: システマ入門 VOL.1- タイトル: システマ入門 VOL.2- タイトル: システマ・ブリージング- タイトル: システマ・リラクゼーション- 内容: ストレスやパニックを解消する呼吸法- 内容: リラクゼーション技術- 内容: 自己理解と冷静さを保つ方法- 形式: DVD- 言語: 日本語ご覧いただきありがとうございます。

カテゴリー:	CD・DVD・ブルーレイ>>>DVD>>>スポーツ・フィットネス
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Amazon.co.jp: 頭文字[イニシャル]D Fourth Stage VOL.2 [DVD。
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