アレクサンダー・テクニーク
人は二足歩行ができるという奇跡的なバランス感覚を持って生きています。
特に頭部と脊椎のこのバランス関係は、心身の状態に大きな影響があります。
自分に備わるこの自然能力を思い出し、それとつながること。
それは癒しであり、何よりそれを選ぶのは自分自身です。