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ヨーガ哲学やポーズ、呼吸法、気功法をベースに、
最新の運動生理学、武術、心理学などを取り入れ昇華させた
ヨーガの進化バージョンがアポセオ∞ヨーガです。
フィットネスヨガとは次元が違います。
一度に多くの部位をストレッチ＆筋力アップできますので、
身体的効果としても、従来のヨーガやストレッチ・自重を使った
レジスタンストレーニングに比べ、より短時間で多くの効果を発揮できます。
ヨーガ、気功、自律訓練法、NLP、呼吸法、催眠法などで心理的効果も現れるようプログラムされています。
●伝統ヨーガ、スポーツ医学を基に独自に開発したポーズ（アーサナ）で、
一度に多くの筋肉部位をストレッチすることができます。
※一般的なヨーガやストレッチの数ポーズ分に匹敵します。
※短時間で済むので、スポーツのウォームアップやクールダウンにも最適です。
●ヨーガのポーズに≪ある動作≫を加えることで筋肉を加圧的に刺激します。
したがって 成長ホルモンを増やすことができるため、 筋肉作りに役立ち、 アンチエイジング（若返り） も期待できます。
※この特殊な動作は、スロートレーニング以上、加圧トレーニングに近い効果が期待できると考えられます。
●アポセオ∞ヨーガはセンター（軸）と脱力を意識し、
バレエ・茶道の所作を参考に、普段から、美しく繊細な動きにできるように開発したプログラムになっております。
※美しい動作、疲れない動きを身につけることができます。
●目覚め時などの伸び＆呼吸からヒントを得て、
気持ちがハイになるポーズや呼吸法を研究し新たに取り入れました。
※ひねりによるミルキングアクション、自重筋肉マッサージや手技による
セルフ内臓マッサージを取り入れており、体の外側だけでなく内側からもキレイになることができます。
●刺激とリラックスを絶妙に組み合わせ、PNFストレッチや漸進的筋弛緩法、自律訓練法を応用 し、
ストレッチ効果を極限まで高めるのと同時に、 疲労回復、ストレス解消、心身症の改善に効果があります。
●NLP、催眠療法 を採用し、効果を促進するようにプログラムされております。
極限の快感、至福状態を体感できます。
※幸運を引き寄せる、プラス感情＝幸運体質を作っていきます。
●氣・プラーナ を活用するのでヒーリング効果があります。
～実際に 氣・プラーナ を体感できます～
※スタジオは、 エネルギーの高い癒しの空間 に加工してあります。
※エリクサー水という、 エネルギーの高い水 を自由にお飲みいただけます。
※身体だけでなく 心や魂のヒーリング＆浄化 を行います
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