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やまねの家で、プラトーとスルダムが行うハート瞑想会。今回のテーマは「ハートによる変容」です。
みなさんは毎日の生活で、心が乱れる不愉快な感情が湧きあがっていると感じる時が、ありませんか？
現代の生活では、ごくごく普通のことですね。普通に日常生活を送っている方なら、不快に思うことがあるのは当然のことではないでしょうか？
そんな時、たいていはその感情を、いやだな～、近よるな～、逃げたいよ～、感じるのもいやだ！と、避けようとします。感じなければ、一時的に軽くすることができるので、抑圧してしまうのです。
しかし時がたつと、不快な感情は強まり、凍りつき、固定化して、エネルギーの自然な流れや生命力をせき止め、慢性的な痛みに変わっていってしまいます。
これを改善する方法の1つとして、ハート瞑想を紹介しています。ハート瞑想では、誰でもハートにつながることができます。
ハートの暖かさで、凍りついたエネルギーを溶かし、自然なエネルギーの流れを取り戻してみませんか。活力にあふれた生命力を回復し、生きいきとした日々を過ごす機会を手に入れてみませんか。
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