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プラトーと２人で行う５回目のハート瞑想会。
今回のテーマは、神秘的で濃密な「ハートによる変容」です。
私たちは、日常生活で、心がかき乱されるような不愉快な気持ちや感情が、わきあがってくるときがあります。
そんなとき、私たちはたいていその感情を感じることを避けようとしてしまいます。一時的に軽くすることができるので、抑圧してしまうのです。
しかし時がたつと、不快な感情は強まり、凍りつき、固定化して、エネルギーの自然な流れや生命力をせき止め、慢性的な痛みに変わっていくことがあります。
ハートの暖かさで凍りついたエネルギーを溶かし、自然なエネルギーの流れへ戻していきましょう。
日常生活で、不快な感情に気づき、溶かしていく方法を身につけることができますよ。
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