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日常で使えるアウェネス・トレーニング シリーズ
第6弾 「どうしてもやめられないこと」を通して自分をみる
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頭や気持ちでは「やめたいなぁ」と思っていること、
でも、なかなかやめられないこと、ありませんか？
必要ないのにノートを買ってしまう、
夜遅くに甘いものを食べてしまう
ついつい、SNSをみてしまう
タバコやお酒、なんらかしらの行為や動作や趣味…
その行為を通して、自分は何を得ようとしているのだろう？
それをしているとき、自分はどんな体験をしているのだろう？
その行為の奥にある「ナニカ」と出会ってみるワークです。
自己理解を深めて、仕事や人生に活かしていきたい方。
dayaの日常で使える、体感型ワークショップです！
今回で一旦このシリーズは終わりとなります。
最終回ですので、ぜひご参加ください！
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【時間】11月25日 13：30−16：30
【場所】森の楽校＠あきゅらいず美養品
（三鷹市野崎3丁目9−27）
http://www.akyrise.jp/morinogakkou/access/
【参加費】4500円
★学割あります♪ 学生3000円
【お申し込み】gakkou@akyrise.co.jp （加藤）
★お申し込みの際は、メールの件名に
「日常で使えるアウェアネス・トレーニング2」
と記載し、メール本文に
1）お名前
2）ご連絡先 （電話番号、メールアドレス）
を書いてください。
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アウェアネストレーニングとは、自分の目の前や、内面で起きていることに気づき、意識できる力を育てるトレーニングのことです。
このアウェアネスが育つと、状況を冷静に受け止め対応したり、しっかり自分の軸を持つことができるようになります。
また、自己理解が深まり、多様な自分を肯定し、受け入れて大切にすることができます。
このシリーズでは、様々な日常の具体的な題材を入口に、自分を見つめる時間を通して、アウェアネストレーニングを行います。
【講師プロフィール】
講師：武田美亜(daya)
8歳から20歳までスイス・ヨーロッパに居住。以後、日本をベースにヨーロッパ、アメリカを行き来している。プロセス指向心理学に基づいた葛藤解決（コンフリクト・ファシリテーション）や組織改革のスキルを10年に渡って学び続け、2009年 米国プロセスワーク研究所 修士課程修了。2009年より各自治体・市民グループからの依頼で様々なセミナーやワークショップの講師を務めている。
http://miatakeda.com/sample-page/
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