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日常で使えるアウェネス・トレーニング シリーズ
2回目は「鏡」を通して自分と向き合います
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自分自身と目を合わせたことがありますか？
自分の顔がきらい、コンプレックスがある、
その他、自分と出会い、新しい発見を体験したい方。
自己理解を深めて、仕事や人生に活かしていきたい方。
日常で使える、体感型ワークショップです！
【今後の予定】
10月21日 「身体の痛み」を通して自分をみる
11月11日 「母との関係」を通して自分をみる
11月２５日 「どうしてもやめられないこと」を通して自分をみる
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★各自、単発参加OKです。
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アウェアネストレーニングとは、自分の目の前や、内面で起きていることに気づき、意識できる力を育てるトレーニングのことです。
このアウェアネスが育つと、状況を冷静に受け止め対応したり、しっかり自分の軸を持つことができるようになります。
また、自己理解が深まり、多様な自分を肯定し、受け入れて大切にすることができます。
このシリーズでは、様々な日常の具体的な題材を入口に、自分を見つめる時間を通して、アウェアネストレーニングを行います。
【講師プロフィール】
講師：武田美亜(daya)
8歳から20歳までスイス・ヨーロッパに居住。以後、日本をベースにヨーロッパ、アメリカを行き来している。プロセス指向心理学に基づいた葛藤解決（コンフリクト・ファシリテーション）や組織改革のスキルを10年に渡って学び続け、2009年 米国プロセスワーク研究所 修士課程修了。2009年より各自治体・市民グループからの依頼で様々なセミナーやワークショップの講師を務めている。http://miatakeda.com/sample-page/
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