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＊＊＊ラフターヨガ体験会＊＊＊
ラフターヨガは、笑いとヨガの呼吸法を組み合わせ、理由なしに笑う、ユニークなエクササイズです。
新鮮な酸素を体内に取り入れ、血流を良くし細胞を活性化、
治癒力、免疫力up、脳内のハッピーホルモン(エンドルフィン)を増加します。
体の健康はもちろんのこと
笑っていると、思考や感情さえも許され、解放され、
こころがかろやかになっていきます。
また、子供のような感受性、創造性を育み、人と人とのコミュニケーション力を高める
右脳活性化のエクササイズでもあります。
美しく健康になりたい方・・・
ストレス解消したい方・・・
笑いが健康にいいのは知っていても、普段、一人ではなかなか笑えない方・・・
みんな、welcome～（＾０＾）/ Love Shanti 美恵子
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●今回ラフターヨガリーダー養成中の、プラクテショナーによるエクササイズ
であるためこの料金で行います。
＊要予約 会場のスペースは２０名程度なので、事前にご連絡ください。
＊動きやすい服装で、飲料水、ヨガマット、など下に敷くものをご持参下さい。
＊ナビゲーター
Dr.カタリア認定 ラフターヨガリーダー＆ティーチャー
シャンティーyoga 主宰・シャンティー美恵子
【プロフィール】
30年近くヨガの指導以外に、テルミー温熱療法家であり
過去においては、算命学やタロットセラピストとして
プロの占館にも所属しておりました。
前世療法、インナーチャイルドワーク含め
多くの体験をもとに、現在は笑いを日常にもたらし
ヨガ指導やリーダー養成を九州宮崎、横浜で行っている。
地元宮崎では、ラジオやNHKニュースでもその活動が紹介されている。
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