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坐禅・3時間 ○ 抹茶・和菓子付き
初心者歓迎
ブッダの誕生日にちなみ、今回は 3時間禅です。
坐禅は、純粋に「観照」の技法です。
座っている間、とりとめもない
思考や眠気、足の痛みなど、
さまざまなものに圧倒されつつも、
何故かしら座り終えてみると
座る前より、ずっと落ち着いている
自分がいることに気づくはずです。
この不思議な妙味を是非味わって
ください。
Schedule
1:00～1:15 イントロダクション
1:20～2:20 坐禅 ＋ 歩行禅
2:25～3:25 坐禅 ＋ 舞踊禅
3:30～4:30 坐禅
4:30～5:00 茶禅（抹茶＋和菓子）
※２回目の坐禅からの参加もできます。
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