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ナ―ダブラーマ瞑想は、チベットの古いテクニックのひとつです。
Ｏｓｈｏは現代人のために、このテクニックを１時間の瞑想法として紹介しています。
３月１３日から１６日まで４夜連続で、ナ―ダブラーマ瞑想を行います。
ご都合良かったら参加してください。
「ハミングは途方もなく役立ちうる。しかも、それはいつでもできる。少なくとも１日１度、２度できるならそれがいい。それはあなたの全存在に平安をもたらすほど、偉大な内なる音楽だ。そのときあなたの葛藤する部分は調和しはじめ、やがてあなたに聞きとることのできる微妙な音楽が、体内に湧きあがってくる。
３～４カ月たったら、ただ静かに坐っているだけで微妙な音楽を、内側のハ―モ―二―を、一種のハミングを聞くことができる。
エンジンが好調にうなりをあげている車のように、あらゆることが完全に順調に機能している。腕ききのドライバーは、何かがうまくいっていないと分かるものだ。乗客たちは気づいていないかもしれない。が、彼には車のうなりの変化がたちどころに分かる。そのとき、もはやうなりは調和のとれたものではない。新しい騒音が生じている。ほかの人は誰ひとり気づいていない。が、運転を愛する人なら、すぐに何かがうまくいっていないことに、エンジンがしかるべく機能していないことに気づく。
よいハミングをする人は、物事がうまくいっていないときまもなくそれを感じはじめる。
もし食べすぎたとしたら、あなたは内なる調和が失われていることに気づく。そこで、やがては過食するか、内なる調和を保つかを選択しなければならなくなる。だが、内なる調和はあまりにも貴重な、あまりにも神性なとほうもない至福だ。もっと食べることなど誰が気にする？
そして、まったく規定の食事をとる努力などなしに、あなたはよりバランスのとれた食べ方をしている。そうすると、ハミングはもっと深くはいり込み、どの食事がハミングの妨げになるかが分かるようになる。消化の悪いものを食べると、それはあまりにも長く組織の中にとどまる。そこで、ハミングがあまり完全なものではなくなる。 」
Ｏｓｈｏ（オレンジブックＰ１５９～Ｐ１６０から引用）
定員：３～４人
（参加希望される方は開催日の前日までに予約をお願いします。）
参加費：７００円
申込み・問合せ先：
ラムダス
ramoda3.susumu@pure.ocn.ne.jp
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